Naistenkartano ry:n toiminnanjohtaja Helena Palojärvi kannustaa pysähtymään yksinkertaisten asioiden äärelle.
- On hyvä kysyä itseltään, kuinka voin? Saanko nukuttua tarpeeksi? Lisäksi voi esimerkiksi pohtia, miltä tuntuu olla toisten ihmisten ja läheisten seurassa?
Pysähtyessä voi myös miettiä omaa käyttäytymistään. Liittyykö siihen pakonomaisuutta, kuten lohtusyömistä, tissuttelua tai liiallista shoppailua? Toisinaan yksin oleminen voi olla vaikeaa ja saattaa kokea pahaa oloa tai syyllisyyttä tietämättä, mistä se johtuu. Joskus voi olla myös hankala saada kiinni syistä oman toiminnan tai ajattelun taustalla.
Palojärvi kertoo, että edellä kuvaillut asiat koskettavat monia naisia. Omiin tunteisiin ja pahaan oloon kiinni pääsemiseen voi saada apua Naistenkartanon järjestämistä NOVAT-vertaistukiryhmistä, jotka ovat vain naisille tarkoitettuja riippuvuuksia ehkäiseviä kasvu- ja elämänhallintaryhmiä.
Voimaa muutokseen naisten välisestä vertaistukiryhmästä
NOVAT-ohjelma on ammatillisesti tuettu ratkaisukeskeinen menetelmä, jonka ydin on vertaistukeen perustuva ryhmätoiminta. Viikoittain kokoontuvaan, noin puolitoistavuotiseen NOVAT-ryhmään ovat tervetulleita kaikki naiset, jotka kaipaavat muutosta elämäänsä.
Naistenkartano on järjestänyt NOVAT-ryhmätoimintaa jo kahdenkymmenen vuoden ajan. Ryhmässä käyneet naiset kertovat saaneensa naisten välisestä vertaisuudesta uudenlaista rohkeutta ja vapautta, joka on auttanut oman näköisen elämän luomisessa.
- Luottamuksellisuuteen perustuva ryhmä on luonut monen naisen elämään turvallisen tilan, jossa naiset ovat kokeneet tulleensa kohdatuiksi ja hyväksytyiksi, Palojärvi summaa lopuksi.
Naistenkartano järjestää NOVAT-toiminnan lisäksi naisille suunnattuja yleisöluentotilaisuuksia. Kasvokkaisiin NOVAT-ryhmiin voi hakeutua seuraavan kerran alkuvuodesta, jolloin Helsingissä ja Tampereella perustetaan uusia ryhmiä. Näiden lisäksi järjestetään 14-viikkoisia NOVAT-verkkokursseja, joiden hakuaika on myös alkuvuodesta. Naistenkartanolla on myös neuvontatuki- ja yksilöpalvelu, johon voi kirjoittaa esimerkiksi silloin, kun oma tai läheisen käyttäytyminen tai elämäntilanne mietityttää.
Lisätiedot ja haastattelupyynnöt: info@naistenkartano.com , p. 045 138 5110
Lisätietoja yhdistyksestä: Naistenkartano ry